На Крещение Господне, которое ежегодно отмечают 19 января, принято окунаться в ледяную воду. Харьковчанин Спартак Медведев занимается моржеванием два года, но, как утверждает спортсмен, был приучен этому с детства – спал с открытыми окнами в любую погоду, обливался холодной водой.Мужчина не исключает риска при купании в проруби без подготовки, однако согласился дать советы тем, кто на Крещение в этом году решится на такой шаг впервые.“Я думаю, что лезть в прорубь безопасно только, если нет никаких хронических заболеваний, болезней сердца или сосудов, давления и т.д. Советов несколько. Не пить спиртное до и после процедуры в проруби. И не курить хотя бы пару дней до этого. Прогнать все дурные мысли по типу “А вдруг заболею? А вдруг продует?”. С таким настроением категорически не стоит лезть в воду. В идеале за неделю-две до крещения, если вы все-таки решились на прорубь, делать контрастный душ, спать с открытым окном или хотя бы в хорошо проветриваемом помещении. Запастись термосом с чаем, одеться в одежду, которая легко снимается и надевается. И не советовал бы сильно растираться полотенцем после купания – так как можно повредить не подготовленную кожу”, – рассказывает Спартак.Мужчина утверждает, что мотивация для него – это здоровье и удовольствие. А на этих выходных, в пик крепких морозов, он планирует пойти купаться, потому что такую температуру считает редкостной для зим в нашем регионе.“Каждый раз, заходя в воду, и выходя оттуда, понимаешь, что к этому не привыкнешь. Кайф после выхода из воды не описать словами, невероятный прилив эйфории. Кто купался хоть раз на Крещение, тот знает, о чем я говорю”, – подчеркнул харьковчанин.Напомним, советы, как безопасно окунуться в прорубь, дали и харьковские медики.Хочешь первым узнавать новости Харькова, Украины и мира?Подписывайся на Telegram-канал: t.me/objectivetv, Viber-канал: https://cutt.ly/lyDk847 или Instagram: instagram.com/objectiv.tv
